Atomic Habits PDF Book In Hindi By James Clear

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सफलता दैनिक आदतों का उत्पाद है-जीवन भर में एक बार होने वाले परिवर्तनों का नहीं। आपके परिणाम आपकी आदतों का एक छोटा पैमाना है। आपकी निवल संपत्ति आपकी वित्तीय आदतों का एक छोटा पैमाना है। आपका वजन आपके खाने की आदतों का एक छोटा पैमाना है। आपका ज्ञान आपकी सीखने की आदतों का एक छोटा पैमाना है। आपका अव्यवस्था आपकी सफाई की आदतों का एक छोटा पैमाना है। आप वही पाते हैं जो आप दोहराते हैं।

Atomic Habits PDF Book In Hindi By James Clear

Name of Book Atomic Habits
Author James Clear
Published 2018
Language Hindi
Pages 256
PDF Size 8 MB
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About Book – Atomic Habits PDF By James Clear

समय सफलता और असफलता के बीच के अंतर को बढ़ाता है। आप इसे जो कुछ भी खिलाएंगे, वह कई गुना बढ़ जाएगा। अच्छी आदतें समय को अपना सहयोगी बनाती हैं। बुरी आदतें समय को अपना दुश्मन बनाती हैं। यदि आप खुद को एक अच्छी आदत बनाने या बुरी आदत को तोड़ने के लिए संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो इसका कारण यह नहीं है कि आपने सुधार करने की अपनी क्षमता खो दी है। ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि आपने अभी तक गुप्त क्षमता के पठार को पार नहीं किया है। कड़ी मेहनत करने के बावजूद सफलता न मिलने की शिकायत करना एक आइस क्यूब को पच्चीस से इकतीस डिग्री तक गर्म करने पर पिघले नहीं होने की शिकायत करने जैसा है। आपका काम व्यर्थ नहीं गया; इसे अभी संग्रहित किया जा रहा है। सारी क्रिया बत्तीस अंश पर होती है।

एनबीए के इतिहास में सबसे सफल टीमों में से एक एंटोनियो स्पर्स के पास लॉकर रूम में समाज सुधारक जैकब रीस का एक उद्धरण है: “जब कुछ भी मदद करने के लिए नहीं लगता है, तो मैं जाता हूं और एक पत्थर काटने वाले को उसकी चट्टान पर हथौड़े से मारता हुआ देखता हूं, शायद सौ बार बिना दरार के। फिर भी सौ और पहले प्रहार पर यह दो भागों में विभाजित हो जाएगा, और मैं जानता हूँ कि यह वह आखिरी प्रहार नहीं था जिसने इसे किया था – बल्कि वह सब जो पहले चला गया था। ”
लक्ष्य उन परिणामों के बारे में हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। सिस्टम उन प्रक्रियाओं के बारे में हैं जो उन परिणामों की ओर ले जाती हैं।

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किसी भी खेल में लक्ष्य सर्वश्रेष्ठ स्कोर के साथ समाप्त करना है, लेकिन पूरे खेल को स्कोरबोर्ड पर घूरना हास्यास्पद होगा। वास्तव में जीतने का एकमात्र तरीका प्रत्येक दिन बेहतर होना है। तीन बार के सुपर बाउल विजेता बिल वॉल्श के शब्दों में, “स्कोर खुद का ख्याल रखता है।” Atomic Habits PDF जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए भी यही सच है। यदि आप बेहतर परिणाम चाहते हैं, तो लक्ष्य निर्धारित करना भूल जाइए। इसके बजाय अपने सिस्टम पर ध्यान दें।

एक दिशा निर्धारित करने के लिए लक्ष्य अच्छे होते हैं, लेकिन प्रगति करने के लिए प्रणालियां सर्वश्रेष्ठ होती हैं। कुछ समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब आप अपने लक्ष्यों के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय लगाते हैं और अपने सिस्टम को डिजाइन करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं।

एक सिस्टम-फर्स्ट मानसिकता मारक प्रदान करती है। जब आपको उत्पाद के बजाय प्रक्रिया से प्यार हो जाता है, तो आपको खुश रहने के लिए खुद को अनुमति देने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। Atomic Habits PDF जब भी आपका सिस्टम चल रहा हो, आप संतुष्ट हो सकते हैं। और एक प्रणाली कई अलग-अलग रूपों में सफल हो सकती है, न कि केवल जिसकी आप पहली बार कल्पना करते हैं।

लक्ष्य निर्धारित करने का उद्देश्य खेल को जीतना है। सिस्टम बनाने का उद्देश्य गेम खेलना जारी रखना है। सच्ची दीर्घकालिक सोच लक्ष्य रहित सोच है। यह किसी एक उपलब्धि के बारे में नहीं है। Atomic Habits PDF यह अंतहीन शोधन और निरंतर सुधार के चक्र के बारे में है। अंततः, यह प्रक्रिया के प्रति आपकी प्रतिबद्धता है जो आपकी प्रगति को निर्धारित करेगी

आप अपने लक्ष्यों के स्तर तक नहीं बढ़ते हैं। आप अपने सिस्टम के स्तर तक गिर जाते हैं। जब वे सुधार करना चाहते हैं तो अधिकांश लोग पहचान परिवर्तन पर विचार नहीं करते हैं। Atomic Habits PDF वे बस सोचते हैं, “मैं पतला (परिणाम) बनना चाहता हूं और अगर मैं इस आहार से जुड़ा रहता हूं, तो मैं पतला (प्रक्रिया) हो जाऊंगा।” वे लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन कार्यों को निर्धारित करते हैं जो उन्हें उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करना चाहिए, उन विश्वासों पर विचार किए बिना जो उनके कार्यों को चलाते हैं। वे कभी भी अपने देखने के तरीके में बदलाव नहीं करते हैं, और उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता है कि उनकी पुरानी पहचान परिवर्तन की उनकी नई योजनाओं को विफल कर सकती है। प्रत्येक क्रिया प्रणाली के पीछे विश्वासों की एक प्रणाली होती है।

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